bmi指数比较低但还有脂肪怎么减啊

Question

bmi18.7。肚子上还有肉，虽然不是很多。主要就是腹肌看不见啊!!!是我腹肌不够发达吗。。胸肌倒很明显，我16岁。还能不能继续减下去了。。

Answer 1

最好不要减肥了，而且还在长身体呢，别为了减肥打不好身体的底子，还长不高，那才是捡了芝麻，丢了西瓜。。你的bmi值应该算偏瘦了，因为肌肉很重，不像脂肪那么轻，你肚子上肉多，可以做仰卧起坐啊，你不是说你胸肌发达么，再来八块腹肌不是更完美，你说呢？追问

对啊。。但是肚子有肉肉的不久看不见了吗。。我也不是很刻意的去减，就是天天都会运动1小时。

追答

现在这天气你肯定要穿衣服啊，一遮不就看不见了吗？趁着现在快入秋冬了，赶紧练，一天一小时，天天坚持都很厉害了，下一个夏天一定迷死一片少女哦，呵呵。。

Answer 2

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