一月份的平均气温为-8℃到8℃，历史最低气温是-19℃。拉萨是中国西藏自治区的首府，是一个具有高原和民族特色的国际旅游城市；是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地；拉萨的最佳游玩时间在5-6月和9-10月。
拉萨游玩攻略拉萨是最适合自助旅行的城市，无论对于什么地方来的人，这浓浓的异域风情都会马上击中游客；让游客在一段时间里神情恍惚，如入梦境。
交通指南：
1、拉萨有著名的青藏铁路，拉萨火车站距市区有一定的距离，需要乘坐出租车或公共汽车前往市区。拉萨还可以向日喀则方向乘坐火车，每天上午下午各一列。
2、24路公共汽车基本可以串起拉萨市内所有重要景点，同时L2旅游车可以用最快速度从色拉寺到哲蚌寺。
必备证件：
1、身份证：对中国公民来说，身份证当然是不可缺的；
2、边境通行证：预备去边境地区的还需先期办理边境通行证；
3、护照：有护照最好，如去边境地区还可免去办理边境通行证；如想改变行程再去尼泊尔，也可在尼泊尔驻拉萨领事馆签证。
风俗禁忌及注意事项：
1、到西藏旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。
2、藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；
3、在西藏不要谈论政治、宗教一类的敏感问题；
4、切记不要乱摸小孩的头，转经时要顺时针转。
5、初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑。