大姨妈来了不能做什么?

如题所述

1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸、太热性食物:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。
同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水,疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛,这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼,经期也尽量不要沾凉水,经期女性很脆弱,所以要好好呵护自己呀。
经期时,女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。

5、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

6、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,所以经期可以穿宽松舒适的衣服,身体舒服最重要,爱美可以过几天哦!

7、不宜高声唱歌、情绪起伏过大或者生气:月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动,很容易起伏过大、发脾气,这些都是正常现象,过多会扰乱经期,也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅,特别是男朋友更要多包容安慰女友,同时我们要控制自己做个安静的女人。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-02-25
女性在月经期间不能吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食品,不能穿紧身的衣服,不能做剧烈的运动,不能过性生活。
1.女性在月经期间如果摄入过多辛辣刺激以及生冷寒凉的湿气,会对子宫产生一定的刺激,从而导致子宫的收缩性变差,不利于经血的排出。
2.月经期间女性要以舒适的衣物为主,紧身的衣物容易导致流血不通畅还不透气,女性下体长时间处于潮湿的环境,会滋生大量的细菌引起炎症。
3.剧烈运动容易导致月经流量增多导致腹痛,经常在月经期间做剧烈运动有可能会出现月经失调的现象。
4.女性在月经期间抵抗力和免疫力都会有所下降,如果在此期间过性生活容易引起逆行感染,从而导致女性出现妇科炎症,影响到女性的健康。
第2个回答  2023-05-21
女性在月经期间不能吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食品,不能穿紧身的衣服,不能做剧烈的运动,不能过性生活。
1.女性在月经期间如果摄入过多辛辣刺激以及生冷寒凉的湿气,会对子宫产生一定的刺激,从而导致子宫的收缩性变差,不利于经血的排出。
2.月经期间女性要以舒适的衣物为主,紧身的衣物容易导致流血不通畅还不透气,女性下体长时间处于潮湿的环境,会滋生大量的细菌引起炎症。
3.剧烈运动容易导致月经流量增多导致腹痛,经常在月经期间做剧烈运动有可能会出现月经失调的现象。
4.女性在月经期间抵抗力和免疫力都会有所下降,如果在此期间过性生活容易引起逆行感染,从而导致女性出现妇科炎症,影响到女性的健康。
第3个回答  2023-03-03
不适宜吃太咸、太热性食物:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水,疼的时候可以卧床休息