治疗颈椎病有什么好办法

Question

如题所述

Answer 1

1、一般如果是颈椎疼痛比较轻的，那么很好解决，只要按照这些相应进行缓解。
一般如果颈椎只是一些酸疼的情况或者是肩周部位，有些不舒服的情况，那么就平常尽量去改善好自己的生活的方式。尽量不要有些长期有低头做事的习惯，还是要多去进行一些抬头，还有颈椎方面的锻炼，进行左转和右转，包括颈椎经常往后仰，手脚方面也要互相配合活动。 另外尽量平常还不要有一些长期坐立和站立的情况，要多站起来进行走一走，活动一下身体部位。
2、如果颈椎方面已经出现了一些头晕或头疼，以及其他的身体不舒服，已经是颈椎比较重的情况。
那么如果颈椎方面经常已经出现疼痛，并且还有头晕，头疼的状态，甚至四肢乏力感觉到有些不舒服。还有一些走路方面可能有一些不配合的情况。那么这种情况自己就一定要多注意休息方面，暂时去进行一些卧床休息。在休息的过程中，自己还是要去调整好自己的枕头方面，尽量不要太高的枕头，避免到颈椎方面向前面仰有点不舒服。也不能让枕头方面太低，避免让肩周部位的疼痛。尽量还是要让自己的头部能够向后仰。同时自己还要多注意尽量不要有一些脱枕情况，避免了颈椎都不舒服。自己以后还要多注意一些睡姿方面要来回转动一下。还要让自己多去增加一些锻炼，平常等自己好了之后，可以去进行一些跑步和游泳，能让颈椎方面进行拉伸的锻炼方面能够让颈椎缓解了疼痛，改善了颈椎的情况。
3、平常还要多注意好颈椎方面，不要有些着凉的情况。
自己颈椎有些感觉不舒服的情况，自己要注意好保暖的情况。避免了颈椎方面的着凉的情况。像夏天的时候，尽量不要让风扇吹到自己的颈椎的部位，避免颈椎方面疼痛加重。包括冬天的时候，比较寒冷，自己一定要多穿一点衣服，带上围巾，尽量不要让颈椎方面有一些受凉的情况。在家的时候可以用一些热水袋放在颈椎的部位进行热敷，可以帮助缓解了颈椎的情况，长期坚持也是能够改善了颈椎，避免了颈椎的疼痛的情况的加重。在生活中一定要多注意好锻炼，包括保暖的情况，还有生活的习惯也要进行一些改善。

Answer 2

对于颈椎病而言，需根据具体类型及严重程度采取个体化的治疗方法，而不存在一种治疗方法适合所有颈椎病患者的治疗，主要包括以下几种情况：

1、颈型颈椎病：此类患者情况较轻微，应以改变不良生活方式、避免长时间低头伏案工作为主要治疗方式，可以适当进行理疗、按摩等治疗；

2、脊髓型颈椎病：对于在进行磁共振检查时，可以发现明显髓内高信号的患者，建议及早进行手术治疗，否则患者可能会在出现轻微外伤时发生较为严重的脊髓损伤。由于脊髓不存在代偿空间，一旦发生脊髓损伤，可能会导致截瘫；

3、椎动脉型颈椎病：此类患者在转头时常出现发作性头晕，甚至出现猝倒发作，可能会造成意外伤害。所以对于此类患者，也应积极采取手术治疗。