微笑/阳光型抑郁症的8个表现
微笑型抑郁、阳光型抑郁又被称为“高功能抑郁症”,他们习惯以微笑示人,性格外向大大咧咧,社会人际关系也不错,看起来甚至像个开心果或者“社牛”。但他们可能会深夜一个人的时候感到痛苦、生活没有意义、非常累,会出现失眠、焦虑甚至身体疼痛等症状。
微笑型抑郁患者由于职业身份原因、个人性格原因、文化影响,比如“男儿有泪不轻弹”等,习惯于伪装自己,把自己真实的感受隐藏起来。
01出现明显的食欲变化
有些人会暴饮暴食,有些人则食欲不振,还会出现明显的体重变化。
02睡眠上的变化
虽然已经感到非常的劳累和疲鱼,却不能够安然入眠。
03出现无望感、无意义感、内疚感
你还是会一如往常去做一些事情,但是突然不知道自己为什么要做: 你会否定自己,对自己不满意,害怕被人看穿,没办法面对真实的自己。
04对曾经喜欢的事物失去兴趣
以往的美食和活动无法再唤起你的兴趣,往日能够引起快感的亲密时段你也不再留恋,更喜欢一个人发呆。
05易怒、焦虑和烦躁
表明稳重平和的你,会在亲人面前大发雷霆,事后又后悔内:会在有人的场合表演完积极情绪,一个人的时候陷入无能为力的失落。
06出现身体症状
常有原因不明、难以排除的身体不适感,疗养、娱乐、喝酒等方法也没办法消除。
07很难集中注意力,很难做出决定。
08有自残或者自杀的想法和倾向。