能让身体变香方法
1、多吃富含镁的食物
营养学家研究证明,当饮食过程中多食用富含镁的食物时,体味呈杏香型。因为镁元素能调节人体情绪,令人精神饱满,肌肤滋润,体味芳香。含镁丰富的食物包括:杏仁等坚果类食物,紫菜,柿子,香蕉,无花果,冬瓜籽、玉米、红薯等
2、泡花瓣浴
可以经常泡花瓣浴,尤其是玫瑰花 。泡澡的时候加入少许精油可以加快吸收。 时间长了香气会浸入体内,散发出一种自然的清香。
3、练习瑜伽和适量的运动
进行瑜伽和其他运动能加快人体新陈代谢,使身体酸碱平衡,加速废物及有毒物质之排放,健康的身体自然会有淡淡的清香。
4、避免过多的进食肉类
肉类进入体内分解后,会产生一种恶臭的代谢物。时间久了就会渗入人体内脏和血液随体味散出,所以要少吃肉类食物,多吃蔬菜及水果。