您好，请问在比赛之前小便多是不是太紧张啦!如果是，有什么办法能不让自己紧张呢?

Question

如题所述

Answer 1

深呼吸，放松追问

哦，是我儿子比赛，我该怎么支持才好。

追答

让他放松，做几次深呼吸，告诉他，这只是一场游戏，输赢不是关键，开心就好，不要给他压力

这样就会使他精神放松，如果太注意输赢上，反而会在起跑线上就失败，而输在自己身上

追问

嗯，谢谢

Answer 2

嗯。是滴。因为一个人紧张的时候就会有点控制不住自己的。正常现象嘛。想要克服。当然，要锻炼自己的勇气。深呼吸，放轻松。听听歌随便走走什么的。尽量分散自己的注意力。不用老想着比赛。更不要想着比赛结果什么滴。其实这些都是说着简单。你想要克服这些。还是要看你自己的。多参加会让自己紧张的比赛什么的。锻炼自己呗。不要在意其他什么。自己有改变才是最重要的!。好好加油吧。祝好成绩哦~追问

嗯，谢谢

Answer 3

是紧张，很正常，经历一次，下次就会好很多，比赛之前多做深呼吸，很周围的很聊聊天，或者做些分散注意力的事

Answer 4

深呼吸，来回几次就好了。

Answer 5

没事要放松，我也是一个运动员，在考试时我很紧张，我猜你在跑到中途时一定想蹲坑，这就是紧张，你要在生活中锻炼自己，你是学生吗？如果是要在校园中有活动就参加哦，你应该生活是很有能力吧，呵呵可能你由于紧张影响了你许多能力，不要怕慢慢参加活动，你会慢慢来自信的，呵呵

Answer 6

你可以在比赛前半个小时得时候就闭上眼睛脑子里努力去想自己该参加得比赛从头到尾反复想每个细节都想到一直想不要受任何人得影响克制住！我以前在部队每次参加大型比武得时候就是这样解决自己心态紧张得，我每次都是这样参加比赛得，拿勒很多名次！追答

你可以在比赛前半个小时得时候就闭上眼睛脑子里努力去想自己该参加得比赛从头到尾反复想每个细节都想到一直想不要受任何人得影响克制住！我以前在部队每次参加大型比武得时候就是这样解决自己心态紧张得，我每次都是这样参加比赛得，拿勒很多名次！