每天50个仰卧起坐肚子会瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

仰卧起坐可以减掉腹部多余的赘肉，您应当坚持天天做，用健康的方式来控制自身体重！多做一些有氧运动、游泳、跳绳等活动。在运动的同时需要在饮食上加以控制，根据运动量来调整饮食量，并且保持清淡，不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物。生命在于运动，管住嘴迈开腿。用健康的当时来控制体重。

Answer 2

肯定会的，但要坚持不断才有效果。