怎么炒花菜最好吃

如题所述

推荐答案 2016-07-09

食材

食谱热量：300(大卡)

主料
花菜300g
西红柿250g

方法/步骤

将花菜掰成一朵朵，与番茄一切冲洗干净

锅里倒水，将花菜焯一下，捞出沥水

将大蒜切片，番茄切丁，青椒切段

锅里倒油

下入番茄翻炒，炒得越软烂越好，直至炒出番茄汁

放蒜片，倒水没过番茄

放入焯好的花菜，加盐、胡椒粉

盖上锅盖中小火慢煮

等到汤汁收了一半多的时候，放入青椒、味精，装盘，一份超级好吃又营养的番茄花菜就做好了

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其他回答

第1个回答 2020-10-28

教你炒花菜的技巧

第2个回答 2020-10-28

菜花，西蓝花焯水，下入木耳萝卜蒜末精盐味精，辣椒花椒醋。

第3个回答 2020-10-28

花菜做法

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