有哪些优秀的冥想app

Question

如题所述

Answer 1

推荐一款国内的冥想产品——WeDeep。

我自己每天早晚通勤、午休、晚上睡觉都会在上面听一听。自己的睡眠和情绪都有肉眼可见的变化啊哈哈哈

疯狂安利给身边的朋友，因为真的很优秀，放两张图

他们经常做活动，爱了爱了

Answer 2

作为一个练习冥想长达5年的人，我觉得可以给你一点建议。

首先，除了新手入门时需要引导语外，大部分冥想其实并不需要依靠辅助性的工具，冥想就是坐在那里，观呼吸，觉察当下，不带评判的态度。

建议阅读经典书籍《正念，此刻是一枝花》、《多舛的生命》、《不分心：初学者的正念书》《平静的第一堂课：观呼吸》，相信能对你有很大帮助。

如果你是一个新手，担心自己会分心，也可以借助冥想软件来帮助你渡过入门的阶段，国内做得比较好的是 冥想星球，比较小众但界面简单，内容还过得去。

Answer 3

冥想是比较难讲解的内容，涉及到很多不能够用话语表达的东西，很多书都说，冥想是不可以说，是不可以讲的。
但我们古代的老子说过：“道可道，非常道。”就是说不可说的东西还是可以说出来的，尽管说出来的东西不是原来的东西，还是要去体会，尽量。本回答被网友采纳