导读：和煦的阳光洒在身上，给人温暖，宝宝多晒晒太阳有不少好处，可我们也要做好控制，比如晒太阳的时间段和做好防晒。
宝宝晒太阳好处多，这个问题，我们分两步来解答。
一，宝宝晒太阳有哪些好处？
二，宝宝要怎么晒太阳？
一，宝宝晒太阳有哪些好处？
1、婴儿晒太阳，黄疸退得快
新生儿出生后的第二三天开始就有黄疸，只要黄疸值不超过标准，再过几天，就可以出院了，出院后的宝宝一般还是有黄疸，这时候多晒一下太阳，对退黄疸有好处。
以我家宝宝为例，我家宝宝出生七天后出的院，黄疸还没完全褪去，回到家我们把他放在飘窗台上，打开窗户，让阳光照射进来，我又在宝宝眼睛上方放了个遮挡，避免直射他的眼睛，这样晒了三天，宝宝的黄疸就退了。
在婴儿晒太阳的时候，一定要保护好眼睛，避免眼光直射宝宝娇嫩的眼睛。
2、宝宝晒太阳，可以获得维生素D，能促进新陈代谢和生长发育。
维生素D，可以促进宝宝对钙的吸收，对婴儿软骨病和佝偻症有预防作用。科学研究表明，人体大部分所需的维生D，可以听过晒太阳来获取。
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力，日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用
3，满足孩子的社交需求
每个人除了是独立的个体，也具有社会性，即使再小的宝宝也是有社交需求的。我家宝贝就很喜欢出门晒太阳，有时候抱着，有时候把他放小车里推着，孩子出门晒一晒太阳，跟同龄的小朋友找个招呼，一起玩耍，这样会让宝宝长大后更有自信，不会害怕给外人打招呼。
宝贝晒太阳有这么多好处，做家长的我们多多让宝贝晒起太阳来吧！
二，宝宝要怎么晒太阳？
既然晒太阳有这么多好处，那我们就要经常让宝宝晒太阳，晒太阳的时候，我们要最好护理。
1，控制好宝宝晒太阳的时间段。
太阳光中的紫外线有很好的杀菌作用，可长时间晒太阳可能会损害宝贝娇嫩的皮肤，更有甚者会晒出皮肤疾病。
阳光最强烈的时间段，一般在中午十二点到下午三点这个时段，给宝贝晒太阳时要避开光照最强的这个时段。
家长最好是在早上十点左右带孩子晒太阳，早上十点左右温度也较恒定，这个时段的空气也比较清新干净。
2，做好防晒工作。
夏天带宝贝出门的时候可以带个遮阳帽，带个墨镜，如果宝宝坐在婴儿车里，可以拉一下遮挡，避免阳光直射。
宝贝再大些，去海边玩的时候，涂好防晒霜，避免晒伤，市面上有专门的儿童用防晒霜，最好不要给孩子用大人的防晒霜。
另外，防晒霜要反复涂抹，不能抹一次用一天。在宝宝晒太阳的时候，给宝贝带个水壶，即时补充水分。
重要提示：晒太阳好处多多，在晒太阳前控制好时间段，最好放晒工作，注意给孩子补充水分，让宝宝自信成长。
带孩子经常晒太阳是对的,但是要掌握正确的方法.孩子的皮肤很娇嫩,容易受到伤害,晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射,带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树荫下就可以了.如果找不到树荫,可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞.婴儿晒太阳的时间根据季节而定,冬季太阳比较温和,适合多在户外晒晒太阳.冬季一般在中午11-12点左右；春,秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水.特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿.晒太阳时,如果出现头痛,头晕,心慌,皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息.并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身.本回答被网友采纳
带宝宝晒太阳是有好处的,但最佳时间是上午9-10点左右,下午4-5点左右,这个时段红外线相对比较低，紫外线增强，有利于促进宝宝储备维D，同时有利于宝宝骨骼正常钙化，但要注意以下几点：
要带宝宝在阳台或户外享受阳光浴,不要隔着玻璃晒太阳,紫外线是很少能穿过玻璃的
不要第一次就带宝宝晒很长的时间，最初可以几分钟,慢慢的增加晒太阳的时间
不要给宝宝带帽子、手套等，要让宝宝尽可能的暴露皮肤，这样才可以更好让阳光与皮肤接触。