十万火急！！！！打拳扭伤手腕怎么办？已经一个月了，打摆拳，做俯卧撑都疼，但是拳卧撑不疼。

Question

十万火急！！！！打拳扭伤手腕怎么办？已经一个月了，打摆拳，做俯卧撑都疼，但是拳卧撑不疼。怎样才能恢复的快？最好是自己在家能实施的方法，不想去医院。。复制的就不要了

Answer 1

你要么在网上查查手腕关节图，骨头和肌肉的那种，然后详细辨别一下你具体是怎么受伤的。手腕受伤了是软骨伤了，还是肌肉？不要勉强再锻炼。网上有卖那种护腕的，你可以买一个，减少手腕伤处的活动。
知道上面有医生问诊的问答，你去问问呀

Answer 2

跌打酒 伤痛筋骨贴

Answer 3

建议吃一些金乌骨通胶囊和迈之灵片或直接找医生看看，伤筋动骨100天我也有过这种情况