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剧烈运动后脚腕疼,已持续了一两个礼拜了
这两天,只要是运动后,我的脚腕就会很疼。过很长时间才可以好。请问这是为什么? 晚上睡觉的时候贴膏药有没有关系
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推荐答案 推荐于2016-12-01
1.最直接的原因,运动的时候是不是崴过了?
2.一般说,可能是你走路姿势的问题,后脚跟先着地,运动激烈了就会出现这种现象,这个原因也很常见的
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其他回答
第1个回答 2010-06-02
估计用力过猛,扭伤了!贴膏药没事,慢慢恢复!不着急!不要再次加重伤势,以免留下旧伤!
第2个回答 2010-06-02
可能是扭伤了,受外力较大的时候会产生疼痛感!不碍事,好好休息一个星期左右就会好的!
第3个回答 2010-06-02
因为你的踝关节腔内润滑液少,或以前运动超负荷损伤了踝关节。
最好到医院拍个片子,看以看。
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之后脚腕疼
该怎么缓解
答:
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首先需要自己判断一下伤势的轻重
,如果自己活动脚腕的时候没有出现剧烈的疼痛,可以站立、走路的话,肉疼骨头不疼的话,可能是运动酸痛或一般扭伤,可以尝试自己处理;相反如果出现剧烈疼痛的话,还是要及时的就医。如果情况不严重的话,可以根据实际情况,再操作下面的处理方式。停止跑步...
跑步
脚腕疼
是怎么回事 跑步脚腕疼是怎么恢复
答:
2.跑步过程中如果出现脚腕扭伤现象,
要马上停止运动,采取冰敷措施,帮助减缓受伤部位的血液循环,收缩血管,消肿止痛
。3.如果扭伤严重,24小时后采取热敷处理帮助加快局部血液循环,减轻脚腕肿痛感。4.热敷之后,以疼痛处为中性向脚腕周围各个方向按揉脚腕。
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