太乙辟谷禅的练习步骤

Question

如题所述

Answer 1

1、采气：人体与外界吸收物质除口、鼻之外，皮肤也是重要组成之一，它排泄汗液，同时也可吸收。升。
2、食气：通过技巧训练吞食新鲜空气，使胃内填充气体达到“气满不思食”，体验者自然就不想进食了。
3、静坐冥想功夫：人以形而立。形以气为本。人之而立，因其有生气，每一个人的生气都是一个气场，与外界有无数的通道，需通过修炼才能更多开启。
4、后天转先天：任何一种生命体要维持生命，空气、水、营养是不可缺少的三大要素。呼吸、吃饭、欲望，这些都是后天的需求。
5、炼精化气：高层次辟谷要炼精化气，把人体阴精转化到阳精，阳精再提炼成炁，炁再化作神，初级阶段所练习的只是营卫之气、还不算是真气。庄子曰“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子，餐风饮露。