大家帮帮我！我现在很痛苦，为什么在我思考问题的时候总是有一种莫名其妙的意识来打断我？

Question

我现在也无法清晰的描述我现在的想法，我是个很爱思考的人，但是现在我不知道怎么回事变的跟以前不一样了，以前想要考虑一件事情，可以很心满意足的思考下来，就算是不完美，但是想不到的话也可以停止，但是现在我不知道怎么回事，每次思考问题都会被莫名的打断我接下来的思考，我很困惑又痛苦，每当我有一些想法和计划的时候，我大脑开始运转的时候这种意识就直接跟上来了，我想摆脱它，但是没用，我现在很害怕这样一直下去变的没有计划，没有思想，变的不如以前那么聪明，我每天都在纠结这个事情，我感觉很莫名其妙，我快被我大脑里的这个意识给折磨疯了！我求求大家！有没有人能解开我的心结？！我真的很痛苦！另外我还想说，我有个女朋友，我们现在是异地恋，都在不同的大学里上学，她很喜欢我，我们是一个地方的，我很爱她，我希望能解开心结能好好爱她，我因为这个情绪我感觉快要失去她了，还有我的学业，我现在每天都没有一个很好的心态，每天都是情绪低落，逃课，我快要疯了。

这是我所有的分了，都给你们了。大家帮帮我！让我走出来！给我个办法！
另外请大家负责人的给我回答！我现在真的很需要帮助。

Answer 1

我理解你的痛苦，这种莫名其妙的意识打断你的思考确实很令人困扰。事实上，这种体验可能涉及多种因素，例如注意力分散、焦虑、强迫观念等。
首先，你可以尝试确定这种莫名其妙的意识是从何而来。它可能是一种来自内在的干扰，比如其他思考、担忧或恐惧。如果是这种情况，你可能需要尝试训练自己的专注能力，比如通过冥想或专注于当前任务的方式，逐渐训练自己的注意力。
另一方面，这种意识也可能是一种外在的干扰，比如环境中的噪音或光照等。在这种情况下，你可以尝试改变环境，或者通过耳塞、眼罩等工具减少干扰。
此外，如果你的这种意识感严重影响了你的日常生活，建议你寻求心理医生的帮助，以进行更深入的检查和评估。心理医生可能会使用一些专业的评估工具，以确定是否是强迫症等心理问题所导致。
最后，要注意保持充足的休息和运动，这对大脑的保健和注意力集中非常重要。如果你能结合健康的生活方式来应对这个问题，你可能会发现更好的效果。
希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎随时提问。

Answer 2

思考一个问题，只是让你的自我意识获得维持存在，不至于让你从过去，和将来中分裂开来。你可以让你的自我意识选择其他的载体表现出来，进而获得满足。具体方法选择一个高兴的事务，来做噗，可以是个人比如赏花，写字等，这可是是群体的比如打游戏，玩电脑，或则是社会的，比如公益活动，志愿者等。总之，你的让自我意识发展！

Answer 3

你说的这些问题，我和一模一眼