白天睡不着，晚上不想睡，怎么办？？？？

如题所述

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推荐答案 2017-04-24

你这生活节奏不对，如果经常这样的话，建议你上夜班吧，不过，这样的生活对你的身体不好，白天多锻炼，晚上早点睡，多做点事，不要经常熬夜

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第1个回答 2017-04-24

静下心来什么也不想

第2个回答 2017-04-24

找个夜班上

第3个回答 2017-04-24

参加体育锻炼，消耗体力，增强体质，从而促进睡眠质量

第4个回答 2017-04-24

用香蕉去跟桂皮一起煮水喝，治失眠

第5个回答 2017-04-25

喝点岜马源金花茶，可以助睡眠！希望能帮到你。

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