第一次去健身房应该怎么练

第一次去健身房应该怎么练我身高165 体重110想要在健身房减脂，想减到九十五，应该怎么练合适

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推荐答案 2019-07-29

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

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第1个回答 2017-08-03

你应该问一问健身房里面的健身教练，说出你想塑性还是减脂，然后让他带你熟悉一下健身房的所有器械，然后各种动作这些，再让他帮你指定一下你的健身计划即可。
但是不要被他忽悠的来办私教卡本回答被网友采纳

第2个回答 2017-08-03

不是大理石瓷砖

第3个回答 2017-08-03

少女表白喜欢

第4个回答 2017-08-03

可以问问专业的教练

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