1、复位治疗至少静坐半
由于复位治疗耳石移位患者没反应许随现较剧烈眩晕反应别患者能呕吐
2、复位治疗三内避免平卧周内避免美发及行牙科检查
向左侧卧或者向右侧卧都平卧已经复位耳石能再脱落导致再发眩晕
3 、复位治疗采用荞麦皮枕硬板床
荞麦皮枕材料体明显良反应更重要我睡眠要停翻身论姿势荞麦皮枕都随颈部外形改变改变使我颈椎面都等支撑易落枕硬板床让我更充休息舒适效睡眠于防止耳石脱落非重要
4、复位治疗避免剧烈运
尤其低、摇、跳跃等运容易导致耳石再脱落由于能再发眩晕所耳石症恢复前应避免登高、游泳等较危险运
5、复位治疗要保证睡眠、休息、清淡饮食、忌烟酒
睡眠足、度劳累、食辛辣肥腻煎炸等火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再脱落
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