我有点抑郁症 为什么吃了维生素c感觉会好一些

Question

如题所述

Answer 1

体内色氨酸转化成五羟色胺羟化反应需要维生素C的参与，而如果体内五羟色胺的含量低于正常值就会引发抑郁症或者是躁郁症，适当的补充维生素C可以增加体内五羟色胺的含量，所以可以缓解或者说是治疗抑郁症

Answer 2

抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。

通过以上的治疗方法再通过自我调节的话，对消除抑郁症非常有效:

1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

Answer 3

我也有抑郁症，吃了维生素C幻觉却严重多了，可能我不适合吃吧

Answer 4

酸酸甜甜的感觉本身就会使人产生愉快的感觉 我觉得您说的吃了维生素c会好些 也可能是这方面的原因 维生素c吃一点对身体也没坏处 可能您只是轻度的抑郁 希望您开朗起来 凡事多做少想 多休闲 多和朋友聚聚 一切都会好的 加油

Answer 5

由于抑郁症是一种慢性疾病，是需要长期靠药物来稳定病情的，但除此之外也要配合其他的方法综合治疗，才能早日帮助摆脱病情，恢复正常健康生活，其中比较常见的就是食疗调理，心理咨询、仪器辅助治疗等等，具体可以根据自身情况来挑选合适的。