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吃五谷杂粮的好处??
如题所述
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推荐答案 2020-02-19
吃五谷杂粮的好处有很多的。天然很健康。有养生的作用。而且各种配方又对身体有各种不同的好处。你可以去善瑞养生坊的网站上看一下。他们都是自己的营养师配好的产品。吃了对身体很好的。五谷养生粥之类的。我家一直在吃。
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五谷杂粮
养生
的好处
有哪些
答:
③防治糖尿病的作用
。粗粮同样含有淀粉,但是食入粗粮之后却不能引起血糖的升高,其原因就在于粗粮的细胞壁不易被人体破坏。④治疗便秘的作用。粗粮的组织均含有较多的膳食纤维素,膳食纤维素经过代谢的作用,可以产生导泻的羟基化合物,促进肠蠕动,缩短粪便在肠内停滞时间,使大便通畅。⑤减肥作用。粗粮的...
吃五谷杂粮有什么好处
,
答:
五谷杂粮的好处:1、五谷杂粮中的维生素B1可预防脚气病
;2、维生素B2可改善视力、预防口角炎;3、维生素C能缓解疲劳症状、下肢酸痛,预防感冒;4、钙可防止骨质疏松;5、钾可稳定血压,改善情绪,避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力;6、铁能预防缺铁性贫血、胃溃疡与食欲不振;/iknow-pic.cdn.bcebos.com...
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