上课时总是打哈欠，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

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晚上早点睡，保证充足的睡眠时间



早上早点吃早餐，不要太迟



早上做一些运动



在困得时候喝点水，提提神

老是打哈欠的时候出去透透风



打哈欠的时候洗个脸

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Answer 2

上课总是打哈欠，可能是平常没有休息的好，首先我们一定要规律长的作息，早睡早起一定不要常熬夜，其次还有可能是身体出现了什么问题，如果平常作息规律，但是上课还总是打哈欠的话，一定要去医院看一看

Answer 3

那肯定是你的睡眠不够啊，你应该多睡一会儿，还有就是提醒自己集中注意力听老师讲课，不要想着自己老瞌睡，就不会瞌睡了，头一天晚上要按时睡觉，养成良好的作息习惯就不会这样了

Answer 4

我大学的时候和你差不多，早上前两节课总打哈欠困的很，后两节课总想吃点什么饿的要命。看来我们是同道中人，如果真的总打哈欠劝你还是晚上睡觉少看手机，早点休息，晚上不要在宿舍熬夜玩游戏、打牌什么的夜生活少点精神状态自然会慢慢转变。当然如果是高中你总打哈欠可不行，不仅要保证晚上休息好还要精神上鞭策自己，毕竟是人生的转折点，不说头悬梁锥刺股也要有破釜沉舟的气势，少壮不努力老了开夏利，你现在打哈欠，可别多年的同学会连个二手夏利都开不上。

Answer 5

上课打哈欠就说明前一天晚上睡眠质量不足，没有休息好，才会导致在课上这么犯困，为了解决犯困，可以选择站起来听课，避免上课睡着了，这样听课效率会高一些。也可以下课了用凉水冲一下脸，让我们精神一下。