在运动的同时一定要记住管住嘴。
一定要制造热量差，才能减肥的
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第1个回答 2020-05-02
打球是一个很好的减肥和锻炼身体的好习惯，但是要坚持住，打篮球可以锻炼全身的肌肉，可以很好地消耗脂肪，增加肌肉含量，选择自身合适的运动量，坚持半年肯定会减肥成功，综上所述，望采纳。追问
好的，希望能减肥，运动量够
追答嗯嗯，主要是坚持住，祝你成功，望采纳。
追问一个小时够了是吗？学生党中午打球的
追答可以体育课体活课打的，也可以利用当学时间打的，一个小时绝对够的，但是我很爱打球，往往打起来一个小时都不过瘾那种。
追问我也想但是中午才有太阳，我不午休不影响学习吧？
追答想要减肥，就要下定决心，犹豫的话，很容易减肥不成功。
追问是啊
你说的有道理，我采纳
本回答被提问者采纳第2个回答 2020-05-02
当然能减肥了，打球也是遇一种运动，每一个运动坚持下来都可以减肥的。你必须得坚持。
第3个回答 2020-05-04
每天打篮球，一个小时，坚持半年肯定会有所减肥，但是要坚持要注意饮食。
第4个回答 2020-05-02
肥胖不用自卑，坚持运动的同时，还要合理的按排饮食，不用半年就会瘦下来的。
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