“侧龙卧虎仰瘫尸”，这句俗语究竟是何意？

Question

如题所述

Answer 1

古人有云：立如松，坐如钟，行如风，卧如弓。因此说明，古时候的人是非常注重站姿、坐姿、走姿、卧姿的，而“侧龙卧虎仰瘫尸”就是古人评价人睡觉的三个姿势：侧卧，俯卧，仰卧。古时候的人认为，睡觉不仅仅是休息，更是一种养生的方式，其中包含了很多学问。

一、“侧龙”

“侧龙”即侧卧，是很多人通常自觉或者无意识选择的睡姿，常常会有人睡觉开始时是正面朝上，随后又会辗转换成侧身睡。这是因为肝经在人身体的两侧，所以侧身睡的时候不管是向左侧卧还是向右侧卧都能通肝气，使人顺心，而人们传统意识认为龙即是肝，故称之“侧龙”。用适当尺寸高度的枕头减少身体其它部分的压力，正确的侧卧睡姿还能有利于放松腰部和颈部。

二、“卧虎”

“卧虎”就是俯睡，也就是俗话说的趴着睡，就像老虎俯卧一样，故称之“卧虎”。趴着睡能调理肺气，可以增强肺功能。但是趴着睡容易对人的颈部和腰部都造成过大的压力，除此之外还会对心脏、胃部产生压力，也极易落枕，所以大部分人不会用这个睡姿。

三、“仰瘫尸”

“仰瘫尸”就是正面朝上的睡姿。这种睡姿是最平静自然的睡姿，能够很好的缓解背部和腰部的压力，颈部的肌肉也能得到很好的放松，能使人的气血得到很好的顺通，是全身得到舒心地放松。

总之不管是哪种睡姿，自己最舒适，最顺心的就是最适合自己的睡姿。无论哪种睡姿都是为了保证自己充足的良好的睡眠质量，我就喜欢侧着睡，而且还是向右侧睡，说是向左侧身睡会压迫心脏。那么了解了这些睡觉姿势的说法之后，是不是对睡姿的说法有了进一步的了解呢？

Answer 2

古代的人是非常注重站姿、坐姿、走姿、卧姿的，而“侧龙卧虎仰瘫尸”就是古人评价人睡觉的三个姿势：侧卧，俯卧，仰卧，古代的人认为睡觉不仅仅是休息，更是一种养生的方式，其中包含了很多的学问，侧龙的意思是因为肝经在人身体的两侧，所以侧身睡的时候不管是向左侧卧还是向右侧卧都能通肝气，使人顺心，而人们传统意识认为龙即是肝，所以称之为侧龙；“卧虎”就是俯睡，也就是俗话说的趴着睡，就像老虎俯卧一样，故称之“卧虎”；“仰瘫尸”就是正面朝上的睡姿，这种睡姿是最平静自然的睡姿。

Answer 3

”侧卧“是侧睡，可以防止背痛和颈部酸痛。”卧虎“是指趴着睡，姿势是老虎，但是趴着睡容易导致落枕。”仰瘫尸“就是人仰面朝天躺在床上即侧卧。这种姿势是最自然、健康的睡姿。

Answer 4

是几种睡姿，侧身睡被认为是人中龙凤，而卧着睡得人被人认为是指虎，仰卧着睡指没什么出息。其实只是一种农村的说法。