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咋才能一口不少吃还能减肥呢?
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推荐答案 2020-07-28
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相似回答
一口不少吃还能减肥
视频时间 00:21
有没有不运动
不少吃还能减肥
的办法啊!!头疼!!
答:
基本原则: 1
用同样作用的低卡低热食品代替高能食品
(比如稀粥代替干米饭 全麦面包代替奶油/巧克力/夹心面包 苹果/橙子代替葡萄/香蕉) 详细的低卡低热食品下面会具体列出 2在1的基础上缩减食量 (可以通过减慢进食速度,不给自己一次盛太多食物或反复去添加食物,不用大号的餐具...) 3 把热量...
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还好多久才能才能看到你的心
怎样才能减肥最快最有效
怎么样才能减肥最快
怎样才能不喝多
不知道自己还能活多久
还要多久才能侵入你的心
还有多久才能懂得你的心
你的心还有多久才能够
如何看自己还能活多久
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