你是高中生本人在问，还是他或者她的父母在问？？
如果是高中生本人问的话呢，劝你可以试试多休息，高中本来就压力很大，然后不止是你感觉自己记忆力差，估计其他的方面也不太好。感觉和别人比这个比那个，比什么都是不太好。
压力越发大，但是，越是压力大，越是容易记不住东西。反而越是放松，越是无所谓的时候轻松去做的时候，反而效率越好。
吃的东西的话，我见在营养均衡的基础上，再多吃点核桃，一天5个就可以了。多吃不好，少吃也不好。每天坚持吃一点肯定是有效的。
脑清新我不知道会不会让你提高记忆力，但是脑袋如果清新了是会让你的记忆力比较正常的工作，其实每个人的记忆力都是很好的，只是每个人的注意力不集中。会被各种的外物所扰，所以会容易记不住。其实最重要的还在于注意力。这个才是最难的。
至于脑清新是否会让脑袋清新，完全是两个不同的概念，不可以混淆。
建议不要轻易尝试，因为这种改变通常会带来副作用。
如果你是高中生的爸妈或者爷爷奶奶辈的人的话，想要给孩子买脑清新的话，建议还是不要了。
孩子如果记忆力迟钝，上面已经说过了，说明他肯定注意力不集中，注意力不集中是因为他经常被别人啰嗦，对，是的，就是啰嗦，你的啰嗦，打骂，侮辱等等各种的话语会严重的影响他的注意力。相信他现在这样记忆力迟钝不是一天两天形成的。应该是日积月累的效果。
你现在要做的是尽量的不要再把你的压力给他了。对，压力是你的，你在给他施压！！当你认清这个问题的时候，你会发现自己做的事情完全和你想要的目的完全相反。
你希望他帮你完成梦想，所以你给他压力，让他好好学习，或者你觉得他以后要有出息，要好好的读书，才可以有未来之类的，所以一定要好好的学习。都是一种期望，一种你没有完成的遗憾转成的压力，你转移到了孩子的身上。
其实这种压力对于你来说，即使给了孩子，也不会消失，因为他很痛苦，他会无意识的反抗，反抗的同时，还会分散注意力，因为在他不知道的地方，他的潜意识移走了他的注意力，他注意你想要他注意的注意力就被削弱了。
自然就会记忆力下降，感觉上的下降。其实有很多的时候都可以看到，如果有什么时候我们特别的在意，或者特别的喜欢，要记得特别的容易。因为人的记忆力本来就很强！！在你不干扰他的时候！！！
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