身高1.75 体重173斤 学生一枚 求一正规的减肥方法 有卡路里消耗的列表 欲在年终回家的时候

Question

身高1.75 体重173斤 学生一枚 求一正规的减肥方法 有卡路里消耗的列表 欲在年终回家的时候 让家人看到瘦下来的自己 目标减掉20斤 不知道只做腹肌轮 能减吗？ 本人就只有30财富 都给你们了

Answer 1

你下载薄荷app就可以解决食物的卡路里的问题了，里面都有追问

厉害

我试试

Answer 2

少吃米饭，多吃菜，慢慢来，其实不吃饭就吃菜几天就下来了追答

去游泳慢跑