成年人怎么增高呢？

Question

有木有好一点的成年人增高方法，比较靠谱的，除了做手术外

Answer 1

成人要想快速长高要分几个阶段性：

1.中国孩子年满18岁就是成年人了，在大多数孩子18到23岁之间，他们的骨头间隙还没完全闭合，只要多运动，如跑步，引体向上，躺垫子上，四肢伸展，尽力延伸等。这些运动都会帮助长身高的，只要你每天坚持至少半小时以上，长几厘米是没问题的。我朋友18岁读高三之前只有一米六八，他就是按照运动教练给他制订的方法运动，今年23岁的他身高已经一米七六了。所以要想长高就要找对方法运动才行。

2.如果是年满24周岁的成年人，这类人群要想长高的话就只有穿增高鞋了。当人的骨头间隙完全闭合后，人的身体是无法再长高的。大家一定不要盲目的一味去追求长高，不要轻信江湖谣言，根据自己的实际情况进行实际操作才行。

Answer 2

成年人一般来说是不可以增高的，在临床上一般来说身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。如果患者已经成年的话，是不会再增高的，平时患者可以加强身体的锻炼。

Answer 3

我就将自己的秘-诀，说下吧。二十二岁，又长了五厘米的个子，小弟来自青岛，今年涨个子了，
曾经花了一年时间打球，奇怪的是没高啊，无意中，看到了一个雯樟 叫做《董 以 乐 长 了》，阐述了，长个的一切。只要在32之前，都会高的。

Answer 4

增高鞋垫，增高鞋，其他没有什么好办法了

Answer 5

买那个内增高的鞋子，穿上去会显高不少。