一般情况下如果孩子正常饮食，不挑食不偏食，每天保证日晒2小时以上，一般孩子不会缺钙，但有时无法做到，孩子生长过快、饮食或日照时间达不到会担心孩子缺钙怎么办？
没有明显缺钙现象时，可以通过食补多吃些含钙高的食物，比如牛奶、虾、豆制品、海带、肉类、芝麻酱等，同时补充维生素D，可以给孩子吃伊可新AD胶囊（婴幼儿就可以补充）或者网上找找Vd的一些滴剂。孩子已经出现缺钙现象时，比如睡觉不安、容易出汗、前囟大以及闭合延迟、佝偻病等一些现象出现就要去医院检测了，医生会给你说相关的治疗，大部分是补钙，除了上面说的食补、晒太阳是必须的，钙片怎么选择是需要根据孩子年龄来决定。钙片的选择，孩子3个月就出现一些缺钙症状怎么办？可以选VD滴剂或液体乳钙，直接滴进孩子的嘴里，同时注意选择年龄是0+的，比如澳大利亚的bio island佰澳朗德乳钙等，6个月到2岁可以添加辅食选择品牌更多，但还是建议选取液体钙，孩子更大3+时可以选择液体钙或碳酸钙，比如钙尔奇、迪巧、朗迪等儿童钙片，不建议孩子吃保健品的钙片，如果需要补钙最好选择OTC认证的药物。不要盲目补钙，孩子过量补钙对身体会造成不良的影响，例如产生厌食症、消化不良、对肠道功能不利等。并且长期的补钙过度情况，易造成高尿钙症，严重的情况会形成尿道结石疾病，同时补钙太多，会给心脏带来影响负担。也有少部分患者会出现发育异常，贫血，发育缓慢等等的症状。因此给小孩补钙，应该科学进行，不可盲目补充钙质，建议通过医生的指导来合理进行，饮食上要均衡营养，适当做运动晒太阳是利于钙质吸收。
相信科学，正确补钙，不要过于担心孩子缺钙，俗话说孩子需要“三分饥与寒”，晚上适当保持饥饿能促使孩子长高，所以不要过于担心，过于精细喂养孩子。