女人便秘吃什么通便

Question

如题所述

Answer 1

便秘女性可以吃：

1、柑桔：柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。

2、柚子：柚子既能润肠通便，又可以有效的降血压。在生活中适量的食用，可有效的通便。

3、橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。

4、草莓：草莓中富含丰富的维生素，此外，果胶的含量也很丰富，它具有润燥生津，调理胃肠以及防止便秘的功效。

5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

6、杏仁：苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治疗外感咳嗽、产后便秘等。

7、香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

8、山楂：山楂味道酸甜，可有效的促进消化液的分泌，增进食欲，而且还可以有效的帮助提高人体的消化功能，对便秘患者有很好的调理作用。

9、苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。

Answer 2

女人便秘，可以通便的药物有很多种，比如芦荟胶囊、麻仁软胶囊、乳果糖口服液、甘露醇、开塞露、番泻叶，都可以应用于便秘。但是引起便秘的原因不解决，药物是不能解决根本问题的，而且一些药物长期应用还可以引起很多的副作用。如果便秘不是由其他疾病所引起的，比如肠道憩室、肠易激综合征、甲状腺功能减退症，这种情况就要培养良好的饮食习惯，慢慢的改善便秘的症状。对于长期便秘的患者，应该采用温和、不良反应少、适宜长期使用的缓泻药物，这些药物主要是包括容积形成药物。这些主要是通过水吸附作用或者渗透作用，增加肠腔水分，使粪便的容积增加。

Answer 3

香蕉，酸奶都不错

Answer 4

可以考虑火龙果，或者常润茶

Answer 5

香蕉蜂蜜 韭菜各种蔬菜都可以吃