什么都不愿意做却又不想闲着怎么办

Question

如题所述

Answer 1

不管发生什么,都不要放弃,坚持走下去,肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路,也不是你本来想登临的山顶,可另一条路有另一条路的风景,不同的山顶也一样会有美丽的日出。

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——找到让自己小有成就感的事情

  ⭐当我们迷茫时，最常见的现象就是对什么都提不起兴趣，所以我们要做到的就是及时从这种状态中脱身出来，摆脱这种情绪，才是我们应该做到的。我们可以去找找自己有一点想做的事事情，比如打扫卫生、读书、练字，在我们进行过这个活动之后，我们的心灵就会得到满足感，而这种满足感对于摆脱迷茫情绪是很有帮助的。

   ⭐我有时候也会处于这种迷茫的状态，我就会选择读书或者练字，因为我感觉这两件事可以很容易的就全身心的投入进去，从而忘掉那些迷茫情绪，回到正常的生活中来。这种情绪很正常，我们要及时想办法从其中摆脱出来，才是我们应该做好的事情。

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——可以跟朋友或者家长聊聊天

  ⭐其实将自己的不开心诉说出来，大部分时候都会好很多，我们需要一个倾听对象对听我们的诉说。而这个对象可以是我们的朋友，也可以是我们的家长，他们都是会安慰我们的，也会帮我们分析事情的前因后果从而帮助我们寻找最理想的解决方法。所以在自己迷茫的时候，不妨试试说出来，会有不一样的感觉。

  ⭐诉说是一种很有用的方式，有时候自己的不开心说出来之后你就会觉得，其实也没什么大不了的，只不过是当时觉得很难受，很迷茫，等这件事情过去之后你再回来看看，你就会觉得也没有什么。我们往往都是处于一种当局者迷，旁观者清的状态，我们可以听听身边人的想法和建议，对我们会很有帮助。

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——用自己喜欢的方式放松

  ⭐当我们迷茫的时候，我们可以去做自己喜欢的事情发泄一下自己的情绪，比如打游戏或者看电影或者吃美食，只要是能让自己的心情愉悦的事情，大家都可以去做。就算不能完全让自己的情绪消失，但我感觉能消失很多，因为这些事情真的能让人轻松很多，在放松的时候就尽量不要再去想其他的事情，全身心投入放松。

  ⭐我们都会遇到迷茫情绪的时候，在这个时候我们不要灰心，要想方设法及时从这种状态中走出来，不能被这种情绪打败，我们要打败这种情绪。要相信，生活还是很美好的，一切都会好起来的，加油！

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Answer 2

在什么都不想干的情况下，首先需要正视的一个现象就是这种状态持续的时间长短，看他是否对生活产生了一定的影响。解决的方法分别有出去走一走或者是看看喜欢的电影，另外就是认真的去做一件自己感兴趣的事情。如果能够认真对待，那么走出这种情绪也可以非常迅速。

一个人的情绪时高时低，这是非常正常也算得上是人之常情的一种现象。只不过如果一个人长期的处于一种什么事情都不想干的状态，那么势必会对自己的日常生活产生一定的影响。当然处于这种情况的时候到底该怎么办呢？如何摆脱这种什么都不想干的情绪呢？

出去走走

绝大多数的人由于生活压力的问题，基本每天处在一个高度紧张以及非常忙碌的状态中，没有属于自己的时间进行放松和调节，所以一旦产生负面情绪就很容易陷在当中，不能够走出来，这个时候放下所有的一切，出去走一走，疏松一下身心，或许就能够有意想不到的效果。

看看电影

绝大多数的人应该都有喜欢看电影的爱好，这个时候如果能够挑选一部自己喜欢看的电影，放松一到两个小时的时间，那一定会是一段非常有效的充电时间。而且这个阶段里面选择那种相对比较励志的电影，一定能够更好地促进自己的情绪往积极方面发展。

做有趣的事

有趣的是，或许对于不同的人来说，它的定义是不一样的，这个情况下只需要选择自己喜欢做的事情，那么一定能够达到非常好的效果。例如有的人喜欢跳舞，那可以放下所有的一切，去认真的大汗淋漓跳一场舞，如果喜欢唱歌那也可以放声的歌唱，把所有的积怨和不满全部都发泄出来。

其实当人处于什么都不想干的状态的时候也是非常正常的，只不过这种情绪切记不能够让它不断的延长，影响到我们自己的日常生活。当意识到这种情况出现的时候，一定要积极地行动起来摆脱掉他。