感冒的时候会流鼻涕主要是由于人的鼻腔里面的一层粘膜作祟。当人感冒了以后，细菌或流感病毒就很容易进入到人体内，这种时候人体自身的免疫系统就要发挥作用了，而此时鼻腔中会分泌出来一种黏液来阻止它们再次进入到体内危害身体。
感冒时流鼻涕是很正常的一种现象，除此外还会引起鼻塞，此时应该怎么办？以下六种方法值得借鉴：
01需要多休息
夏天感冒的时候一定要经常休息，补充精力，这样才能避免其他并发症的发生，例如肺炎、支气管炎等。另外在保证充足休息的同时，也要均衡饮食，多吃一些清淡的食物。同时，居住的环境一定要通风，毕竟是夏天，不像冬天那样会怕加重病情。
02洗个热水澡
当自己感冒的时候，其实可以去洗一个热水澡，当然热水不要开太烫，容易烫伤皮肤。之所以要洗热水澡是因为可以刺激血管中血液的流动，将那些堵塞的血管稍微疏通一些，也很利于疏通鼻塞的症状。但是也不要洗太久，以免着凉。
03多多喝水
感冒的人一定要记得及时为自己的身体补充充足的水分，外在感冒的时候水分流失是很快的，若是不补水一段时间之后可以明显感觉到自己的嘴唇变干。
如果嫌白开水太过于清淡，可以适量的喝一些淡盐水，这样也有利于平衡体内的电解质。除此之外，病人还可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果，这些也同时能够为身体补充所需要的营养。
04服用维生素C
当自己感冒的时候，可以选择服用维生素C来缓解流鼻涕的症状。维生素C是人体必需的一种营养物质，他能够加强体内的那些负责清除作用的结构的清除毒素的速率，可以很快的让身体从感冒状态恢复到正常状态，同时还可以缓解嗓子干、打喷嚏等情况。
05涂抹清凉油
在晚上快要睡觉的时候，可以选择在额头涂上一些清凉油。因为清凉油能起到镇静舒缓的作用，可以有效的缓解鼻塞的症状，有时候鼻塞是由于比较粘稠的鼻涕造成的，这时候用清凉油就很不错。
06出去散步
当自己感冒的时候也可以多出去运动一下，是能够让病情好转很多的。但是这里要特别注意，因为感冒的时候体质会变弱很多，不要进行太过剧烈的运动，出门去散步一会儿是很不错的选择，不想出去，在室内多多走动也是可以的。
感冒虽然不是什么很严重的疾病，发作的时候对日常生活造成极大的困扰，特别是流鼻涕和别人讲话的时候时不时要吸一下鼻子，给人的印象并不好。
以上六种方法要牢记在心，在感冒流鼻涕的时候立刻采用、及时治疗。当然最重要的还是增强自己的身体素质，大大降低患感冒的概率。
1.前额贴热毛巾
感冒开始时,又流鼻涕,可用干净的毛巾放在沸水盆里,拿出稍凉敷在头上,一般是在晚睡前热敷10分钟为好。
2.吸热蒸汽
用开水灌满开水,将鼻孔放在热水瓶的上方,做10-15分钟深呼吸,每天1次。
3.食醋熏蒸
取醋200-400毫升,放入火炉内关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效防治感冒。
4.饮姜茶疗法
将生姜和茶叶各适量,泡茶或熬汤饮。三次连续服用,可减轻感冒症状,缩短病程。加红糖效果会更好。
5.热空气吹风机
每天交替吹3-5分钟,每天3次,鼻塞、打喷嚏、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状都能得到快速缓解。
6.大蒜塞鼻
将大蒜2个捣汁,用面粉拌匀成圆锥形,塞人鼻孔(两面交替),每次停留15-20分钟,每天4-5次。
7.葱油和姜末
将葱白、生姜各30克,食盐5克,共捣成糊状,加入适量白酒调匀,用纱布包好,涂在胸背、肘胭窝和手足心上。
8.苏叶姜汤
将苏叶3-6克,生姜3克,洗净切碎,放入茶杯内,冲人沸水200~300毫升,盖上泡10分钟,再放人红糖15克搅匀,趁热饮用。
9.泡脚
足浴可以起到温通经脉、驱散风寒的功效,对风寒感冒流鼻涕有很好的缓解效果,还能帮助睡眠。用30分钟左右的时间泡脚,水温最好是不要烫脚。
10.按摩鼻子
流鼻涕的病人一般都是鼻塞,可以用侧卧按摩来缓解。左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用食指+拇指或食指+中指将鼻子夹在鼻梁上,上下推或按揉两侧,1-2分钟后鼻塞就会减轻。