一，反思
如果自己真心对待别人，却什么都没换来，这个时候就应该反思一下是否曾经自己有什么做得不好的地方，或者是自己是不是有什么地方打破了对方的原则，或者是底线。总之如果自己用一颗真心却没有换来另一颗真心，那么肯定不是自己存在问题，就是对方存在问题。遇到这种情况，首先是要反思自己的问题，如果想了很久也没有发现自己的问题，那就要与对方进行适当的沟通。看看自己是否真的无意中做了一些得罪对方的事情。
二，及时止损
如果自己已经真心对待别人了。但是别人不肯用真心来对待自己，自己反思了很久，也没有发现问题。，那么在这种情况下就立刻停止对别人的所有好。用真心对待别人，却换不回别人的真心，在这种情况下，其实我们没有必要再继续下去。这世界上没有任何一个人会平白无故的对其他人好，所以如果自己的真心一直被别人视而不见，那么久而久之我们自己也会伤心，所以如果得不到回应，那就放弃。
三，得不到的才是最好的
对某一类人来说，他们一直认为得不到的才是最好的。对他们越好的人，他们就越不在乎。这类人其实心里的想法是有问题的，因为正常的想法都是对自己好的人，自己认真对待。对自己不好的人，自己就不用搭理。所以如果自己用一颗真心去对待别人，没有得到很好的回应，那么可能是对方有问题，不一定是自己的问题。不要让自己陷入被动的局面，该抽身的时候就抽身。不管是对另一半还是对朋友，我们要把握好交往得尺度，不要让自己陷得太深，不要让自己输得太难堪。
四，拒绝讨好型人格
现在有一种人格叫做讨好型人格，这类人的交友方式是很多人不能认同的。是讨好型人格的人会把他们自己搞得非常累，所以如果发现自己是讨好型人格，就立刻停止讨好，慢慢的改正自己的人格。为我们不可能做到让每个人都喜欢自己。所以也没有必要去小心翼翼的讨好别人。讨好型人格会把自己搞得非常累，所以最好还是解放自己，不要让自己活得太累。