这件事情是我们如果想要减肥，一定要选对方法，任何运动方式都不应该过度消耗身体，减肥需要循序渐进，不可能一天就达到效果。想要获得完美的身材，首先应该保证身体健康，盲目减肥不可取，顺其自然瘦身才是最科学的减肥方法。
这件事的具体情况。
步入夏季了，很多女性都在为身材发愁，担心穿暴露的衣服，会使得裸露在外的肥肉看上去很扎眼，所以纷纷开始减肥。吴女士发现有些博主通过跳绳减肥，多的时候可以跳1万下，最少也会跳4000下。
吴女士便跟着她们一起减肥，坚持了一个月，每天跳绳4000下，最近吴女士感到膝盖部位疼痛。去医院做了放射检查，发现左侧股骨下端内侧髁出现了挫伤，左膝外侧半月板前角及体部撕裂，伴周围滑膜增厚，意味着半月板出现了囊肿。
据悉吴女士身高1米6，体重93公斤，她希望能够减到88公斤。现在吴女士已经接受了治疗，通过这次经历，吴女士终于明白跳绳对身体其实有很多伤害，她希望想减肥的姐妹们，不要盲目相信某些运动博主，因为这些方式或许适合博主，但不适合大家，一定要选择身体可以适应的减肥方法。
对于这件事我有何看法？
确实网上有很多博主，为了流量用各种运动方式带着大家一起减肥，记得有一名博主专门将自己吃胖，然后把头发剃光，我觉得这种方法对身体伤害非常大。想要减肥一定不要急于求成，同时要管住嘴，少吃高油腻食品，加上适当的运动方式，保持良好的睡眠，让新陈代谢正常，得久之身体自然会瘦，如果想要一两个月内瘦下来，通常都要以伤害身体为代价。
警示我们运动要适度，跳绳要结合自己身体状况、选择适合自己的运动方式。
女子每天跳绳4000下导致半月板撕裂，对自己身体健康造成了严重的损伤，这件事情是咱们在平时生活中运动一定要适度，过量运动就会让身体超负荷的运转，容易出现运动损伤，会对身体造成不可逆转的伤害。如果这个女子在每天跳绳的时候控制好频率少跳一点，可能就不会出现半月板撕裂。
这件事还仅是人们跳绳的时候，要结合自己的身体状况。跳绳虽然是一种能健身能减肥的运动方式，随时都可以展开，但它对人膝关节的伤害是比较明显的，在开始跳绳以前一定要确定自己的膝关节是否健康，如果经常有膝关节疼痛或者膝关节异常磨损的情况，就不适合跳绳，更不适合大量跳绳，不然会让自己身体健康受损，让膝关节出现肿胀和疼痛以及损伤。
这件事警示人们要选择适合自己的运动方式来运动。平时多运动能加快身体新陈代谢，增强人类身体素质，提高身体多器官功能，但不同的运动方式有不同的特性，人在运动的时候要根据自己身体健康情况选择适合自己的运动方式，这样才能减少运动损伤。比如膝关节有问题的人可以选择适当的慢跑或散步，尽量不要选择跳绳这种对膝盖伤害性比较大的运动方式。患有心脑血管疾病的人还不能从事剧烈运动，适合散步和太极拳等温和的运动方式。
女子每天跳绳4000下导致半月板撕裂给人敲响了警钟以后，在运动的时候一定要量力而行，在出现身体不适的时候要尽快停止运动，确定身体出现不适的原因，让身体得到适当的修养，防止过量运动对身体造成严重伤害。另外在日常生活中的运动一定要有一个循序渐进的过程，适应运动的频率，这样能防止运动损伤出现。