我们要爱自己，就要去接纳自己的情绪感受、想法需求，接纳我们自己的外在形貌和内在状态。如果连自己都不能接纳自己的情绪感受，自己都不认为自己已经很努力，做得足够好，那么还有谁能来为我们撑腰呢？爱惜身体，从女人的生理特点出发，一切的工作作息、娱乐安排都遵从身体生物钟的高潮低落，有节奏有节制地生活，并不被眼前利益所迷惑。你有健康，才有追求一切的可能。
爱自己要遵从自己内心的声音，不要因为怕失去别人就委屈自己而讨好对方。善待他人是你的本质，防人之心更不可少。不要轻易就彻底地对一个人敞开心扉，要有基本的自我保护意识。当你内在坚强起来，你就敢于去承担属于你自己的社会责任和家庭责任，不仅仅是勇敢的承担，你有能力有心力去承担，因为你把那些内化成了是你自己的，不逃避，不推脱，不依赖，把边界做得很清晰，同时我们也能够做到勇敢的，维护自己的利益。
很多第一次谈恋爱的男孩子都分不清自己的女朋友到底有多爱自己。其实只要真正爱一个人，就会关心这个人的一切事情，眼中只有这个人的存在，只要想到这个人，嘴角会不自觉地翘起来，就连眼睛也好像会发光。
对于我而言，我的女朋友很稀罕吃醋。在一起出去的时候，她会不停地观察我的动态，一直紧张兮兮，不断地问：“你刚才是不是看那个女生了？”“这个人是谁？她和你什么关系啊？”“你不可以和她很亲密，我才是你女朋友！”这些也许在其他人看来是占有欲太强的表现，可是在我看来，却是女朋友爱我的表现。
表达情绪的方式有千千万，可是女人在谈恋爱的时候，会选择最不讨好却最直接的一种来对待，就是不停地问，不停通过男朋友的回答来肯定这个人还是自己的。其实女人是因为在乎才会问，也因为在乎才会变得敏感而多疑。
很多男人受不了女人不停地问同样的问题，觉得很烦，甚至觉得女朋友是在用爱的名义约束自己，实际上，如果一个女人根本不在乎你，是连个眼角都不会给你的。谁愿意对完全没有兴趣的人浪费自己的时间呢？是不爱玩手机还是不爱喝奶茶？在女朋友不停询问的时候，多给她一点安全感，多给她一个拥抱，告诉她，你在我心中是最好的，除了你，其他人我都看不上。
就举个最简单的例子吧，很多女生看见自己喜欢的人跟别的女生在一起说笑都会表现出吃醋的样子。她会表现得很反常，所以一定要和你的前任断清关系，有的时候她还会很在意你的前女友还和你有联系所以她会到处打听你的前任是一个什么样子的女生，因为她很好奇自己喜欢的男生之前的女朋友是什么样子。其实心里还是有一点想和她比较的。
第二个方面就是她们都喜欢细腻的事物，她们都会为了自己喜欢的人去争取一些东西，她们的情绪不会很好的控制。在真心喜欢上一个男生的时候，会在他面前释放真正的自我卸掉白天在外面对待外人的面具，她可能会像一个孩子一样向你撒娇。有的时候你或许觉得这是一种不懂事的行为，这其实是她表达爱的方式。因为喜欢一个人就想把最真实的自己展示他。
我觉得最明显的表现就是会去关注你的动态和跟你搞暧昧吧！就比如说你在QQ空间里发表的说说、日志，或者你在微信朋友圈里发的动态，她总是第一个跟进，或点赞，或评论，总是一副忠实读者的姿态，愿做你的粉丝，时时刻刻关注着你的一举一动，你高兴，她喜欢；你伤心，她忧虑。
我们都知道女人相对来说都是比较害羞的，如果一个女生真的爱你的话，那么她是基本不会直接说出来的。她只会旁敲侧击，默默地表达着自己的情感。当然，她和你的交流与众不同，不会过于避讳，偶尔跟你小小的暧昧一下。如果她不是个随便的女人，那就得注意了。你们两个之间小小的暧昧，就是她发出的信号。她喜欢你，她不介意跟你暧昧，该做的她都已经做了，接下来，就看你的追求了。
身体是我们灵魂的栖身之地，是我们最忠实的伙伴。更重要的是，身体独一无二
从现在开始，按时休息，坚持运动，健康饮食，向自己承诺不做任何损害身体的行为，这是我们呵护自己最好的礼物。
2、悦纳自己的一切
爱自己最重要的一个标志，就是能够愉悦的接纳自己，无条件接受自己的一切
从现在开始，寻找内心隐藏的惭愧、羞耻和不自信。一旦发现有“因为我如何如何就不能如何如何”，那么就像捉虫子一样杀死吧
3、呵护自己的心情
爱自己，就是让自己发现、控制自己的不良情绪，甚至是辨识他人不良情绪的能力。消极的情绪不但伤害自己的身心，还会影响人们的判断，甚至会影响人际关系。每个人都会面临负面情绪的挑战，而爱自己的人，会很容易觉察到负面情绪的侵袭
4、积极的正面思维
人的很多误区，都是因为错误的思维方式造成的。每个人身上都有缺点，在成长的过程中必然会犯很多错。而很多女性本能的思维方式，就是陷入无限的自责和悔恨中无法自拔。她们以为这就是自省，越痛苦，就越深刻。不过，事实上证明，强烈的情绪体验，并不是反思的正确动作。我们应该聚焦到事情发生的事实、细节上，而不是事情发生后的情绪上。