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晚上睡前喝水肚子会变水桶腰吗
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推荐答案 2018-01-28
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肚子水桶腰
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专家说
睡前
4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的
晚上
6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样
腹部
才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的
小腹
。3、在家走动时加上扭腰动作 平常在家里走动时,可以加入扭腰的动作,锻炼肌肉薄弱的腰腹。踏出左脚时,腰大大地...
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答:
如果晚上吃太多,仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围,形成水桶腰与突小腹
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