疏通乳腺
准妈妈临产前一两天就会有奶水产生,你要开始自查乳房,如果里面有硬块,说明奶水堵塞了乳腺,要及时热敷、揉散并挤掉奶水,否则患上乳腺炎就痛苦了。
让宝宝经常吸吮
妈妈要让宝宝出生后两小时内吸吮到第一口初乳,接下来的第一个月内,无论奶水多还是少,妈妈都一定要让宝宝随时可以吸吮,好刺激乳腺分泌更多奶水。
纠正错误认识
你不要宝宝一哭就担心没有喂饱,最简单的方法是听宝宝吸奶时有没有吞咽声,数一数宝宝吞咽了多少口奶水,如果吞咽次数比较少,才说明没有喂饱。
查找原因
如果宝宝没有吃饱,你要查找原因,如果乳房有大量硬块,说明是乳腺堵塞,宝宝又力气太小吸不出,如果两个小时不喂奶都没有硬块,才说明奶水不足。
先补气血再催奶
哺乳妈妈如果气血不足,就要先补气血,然后再催奶,否则催奶效果不明显。哺乳期间要快速补气血最好找靠谱的中医开药,催奶最好多喝通草鲫鱼汤。
多喝白开水
哺乳期间妈妈要多喝白开水,同时配合以上几个步骤,这样你在一个月之内,就能成功追奶。宝宝吃母乳不够吃,可以奶粉和母乳混着喂,在选择奶粉时一定要选择大品牌好吸收的,像合生元奶粉宝妈们普遍反应都是贴合母乳的喂养效果,吸收也不错,你也可以给宝宝试试