吉格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。”态度决定着每个人对待生活的方式。以乐观、不抱怨的态度去对待生活，才是正确的方式。
为什么有的人整天乐呵呵的，好像没心没肺似的什么烦恼事都没有，而有些人却是整天愁眉着苦脸，仿佛总是在担心天随时随地都会塌下来，很少会有发至肺腑的开心。
人生不容易，想要得到梦寐以求的快乐人生更加不容易，那么，如何面对生活中的压力？如何承受职场中的磨砺？如何让自己快乐起来？这才是我们必须学会的方法，因此，假如你能够学会给自己解压，或许也是可以让自己摆脱人生压力的手段之一。
1.要学会深呼吸，每天及时调整好自己的心态。
烦由心生，而人生的烦恼绝大多数都是由对人生感到缺乏安全感产生的，因此，面对生活中的烦恼，就应学会深呼吸，学会适当的放弃，有时，及时调整心态，就是在给自己创造欢乐的理由。
2.要学会常微笑，从简单生活中可以寻找快乐。
微笑是可以传染的，累与不累，取决于自己的心态，记住该记住的，忘记应该忘记的，把那些痛苦和不开心的事情隔夜忘掉，让自己的心变得阳光起来，只有喜欢微笑的人才会让别人感到欢乐。
3.懂得自我激励，将自卑从自己的字典中删除。
工作中或生活中遇到困难的时候，如果把问题无限放大，肯定会感到天崩地裂，没有依赖就没有期待，假如我们换一个角度，用自我激励的方式来鼓励自己，或许就可以把自卑从自己的字典里删掉了。
4.积极面对人生，让自己从生活的困扰中解脱。
人生只有在自己感到烦恼的时候才会真正的烦恼，谁没有经历开心和不开心的事呢？因此，要学会从自寻烦恼中解脱自己，从简单的生活中寻找可以欢乐的理由，让自己每天都能保持良好的心情面对生活。
拥有一个快乐的人生对于我们每个人来说都是一件难事，人生难免会遇到挫折与坎坷，也难免会遇到不快乐的事。当然，有些人很容易把快乐的人生理解为每天都活的幸福自在，所有的事情都顺其心。其实并不是如此，拥有一个快乐的人生并不意味着我们每天都活的开心自在和没件事情都顺心，而是在于我们每天是否活的有意义，所做的事情是否有价值，是否顺从了自己的心意。那么，如何拥有一个快乐的人生呢？
在我们的现实生活中，有的人一生有所成就，也有的人一生碌碌无为。想要拥有一个快乐的人生，首先就要有一个对待生活或是情感有一个乐观向上的心态，心态才是决定一个人的做事的成功或失败，决定着他人看待我们素养的好与坏；其次我们在面对挫折与坎坷时千万不要畏惧，要跟从自己的心走，而不是临阵脱逃；在梦想面前的我们更应该守护自己的梦想，执着追求千万不能轻易的说放弃，因为我们若是放弃了梦想便会失去我们内心深处的最后一丝希望也会失去一个快乐的人生；最后，我们还需要创造一个温馨幸福的家庭，一个拥有快乐的人生的人背后总会有一个支撑自己的美好的家庭，无论是有一个温柔善良的妻子或是一个爱自己和家庭的丈夫，亦或是一个懂事孝顺的孩子都足以让我们的人生美满，让我们拥有一个快乐的人生。
所以，加油吧，让我们一起来创造一个快乐的人生。
学会面对不公，对现实社会不再有无谓抱怨。
人要适应环境而不可能让环境来适应你的，而只有懂得适应环境的人才会时常感到心平气和，才会感恩每日三餐，才会感恩自己还能看到第二天初升的太阳，所以说你别无谓的抱怨，因为你根本就改变不了现实。
6.积极参与竞争，学会智慧应对竞争中得与失。
奋斗改变人生，积极面对挑战的人可以得到事业有成中的成就感，但是，在竞争激烈的社会环境中，学会适当放弃自己根本得不到的东西才是智慧的选择，整天妄想上天摘星星的人怎么可能会有欢乐的心情？
7.把握人生机遇，把快乐生活当成人生的目标。
工作是辛苦的，尤其是让自己做不开心的事情就更加辛苦了，然而，如果我们选择做自己想做的事，做自己有兴趣的事，娶一个自己喜欢的女人做老婆，尝试着把欢乐当成自己人生的终极目标怎样？
8.学会宽容他人，根除偏见与狭隘的思想束缚。
心宽，天地就宽，宽容别人其实就是在给自己寻找欢乐的理由，让自己的心灵得到和谐的明媚阳光。当然，能够宽容别人的人通常都会把自己的欢乐拿出来与他人分享，而分享欢乐的一身就是一种欢乐。
学会享受欢乐，把欢乐过好每天当成座右铭。
快乐其实真的是很简单，只要别让自己不快乐就行了，相信自己，可以找准自己的人生位置，千万别用自己的短处去攀比其他人的长处，快快乐乐地过好自己的每一天，你同样可以拥有一个有价值的美丽人生。
内心强大起来，尽其所能稀释一切痛苦哀愁。
不是伟人才可以炼就内心强大的，你也可以，不信你可以试试看。内心强大就可以稀释人生的一切痛苦与哀愁，就可以弥补你外在的不足，就可以让你成为不被烦恼轻易击垮的人，就可以让你的思想高过喜马拉雅山。
人的幸福感取决于自己对现实生活期望值的大小，人活在世上哪能没有烦恼和痛苦，只是每个人面对不开心之事的态度不同，知足者自然会气定神闲，自然是笑意经常写在脸上了，因此，开开心心地过完每一天才是值得倡导的乐观人生。
