我19岁172左右身高,还能再长吗(我爸妈都矮了我一截,基因决定一切吗)

如题所述

可以长高,男生一般都要长到25岁。你可以多参加篮球之类的运动,不过要注意运动的科学性,切不可因为过激的运动而伤害到身体。晚上九点多喝杯牛奶补钙,也可以买钙片补补钙。作息要规律,饮食要健康。
要想长高,就应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是富含"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。追问

不喜欢打篮球

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第1个回答  2016-04-07
身高70%是遗传,30%是靠后天营养补充