焦虑症心跳快是真的心跳快还是心理作用

Question

焦虑症心跳快是真的心跳快还是心理作用如题，一直有焦虑症几年了，这几天又发作了，感觉整个胸腔都心跳如鼓

Answer 1

非常理解楼主你的心情，身与心本来就是一体相互影响相互作用，心跳快这是强烈焦虑的正常反应，推荐楼主多加强自我内心深刻认识调适，我也有焦虑症伴恐惧，最近在反复看一本临床心理自助启蒙书藉《走出焦虑风暴》，节选一段供参考看看，如果满意请打赏哦:
从人文科学角度而言，不管是孔孟的仁义，老庄的无为，耶稣基督的博爱，佛禅的慈心，伊斯兰的清真，其实都是一种浩然正气的能量感受，而这个感受统统都是在胸口这个天君里发出的感觉。 那么纵观神经症世界中的各种心酸，心痛，心惊也没有一项能逃得过内心这方寸一窍的感受为其根本的。 若能让这感受发出的同时不被第七识所攀附，就能自然而然的看破，放下。 若失去了这个根本主轴，而高谈蜕变，就像无根的草木，无爪的山鹰，纵有火石电光小效应，也是无法可持续发展的。建议可以先从内观正念下手。 节选自个人比较喜欢的心理自助调适书籍《走出焦虑风暴》 ，其中有一计经络敲打专针对调适焦虑引起的各种躯体不适，对我帮助非常大，相信也会帮助到你很大，祝你早日康复。