戒烟三个月后身体会有什么反应

Question

如题所述

Answer 1

戒烟三个月后，身体的反应是咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善。

资料显示，戒烟后6小时，心率会下降，血压也会轻微降低。8小时后，嗅觉和味觉开始改善。72小时后，血液循环改善，血压恢复正常，肺功能改善，男性精子数量和质量恢复正常，女性生育水平提高。

3个月后， 咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善。1年后，吸烟导致心脏病发作的危险显著降低。10年后，患肺癌的风险显著降低。

扩展资料：

成功的戒烟需要科学的方法。在生活方式上，戒烟过程中要多运动，多吃蔬菜、水果。对于躯体依赖可以采取药物治疗，常用的是尼古丁替代，长效的有贴片，短效的有口香糖型制剂、喷剂，可以长效、短效联合应用，可以使用3个月，到戒断症状消失，形成了新的生活习惯为止。

伐尼克兰会使吸烟者吸烟后没有快感，从而减少吸烟量直至戒断，可以大大提升戒烟的成功率。对于心理依赖，要通过转移注意力和行为上的改变等方法来消除。

比如出现暴躁、挫折感或愤怒时，可暂时离开有压迫感的地方，去散步或锻炼身体，跟朋友或亲属诉说你的感受。另外，在戒烟过程中，家人和朋友的支持与鼓励非常重要。

参考资料来源：人民网—戒烟，不能总在路上

Answer 2

一般是一个月左右的，这时候一些戒断反应也过去了，主要是排毒了，食量也会逐渐增加的，一般会持续到一年到三年的时候就会稳定下来的。这时候最好是能加强一下体育锻炼比较好，如果你想自己不要排毒时间这么久，可以用康王的戒烟贴，淘宝四季保健200疗程。而且这可以减轻戒断反应
呼吸系统，心血管系统，体能等等将会得到大幅度提升～

Answer 3

吸烟其实危害很小的你看到那群老头吸烟没人家都还不用拐杖活蹦乱跳的如果烟有危害的话国家早就敬烟了

Answer 4

戒烟之后，我们的身体会发生什么变化？

Answer 5

为了您和家人的健康，请勿吸烟！