• 所有问题

    • 腰肌劳损怎么锻炼？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2021-03-16

    一般不适合进行剧烈的运动 尤其是涉及到腰部的运动 ， 比如说反复 弯腰类等运动 ， 要注意平时 多卧床休息 ， 可以考虑进行 腰部肌肉锻炼 。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-11-13
    第2个回答  2020-11-13

    养生八段锦改善腰肌劳损

    第3个回答  2020-11-13

    相似回答
    腰肌劳损怎么办?视频时间 01:53
    腰肌劳损的锻炼方法?答：腰肌劳损如何锻炼 1.转胯运腰 站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。2.“拱桥式”运动 仰卧位，双膝屈曲，屈膝同时向上挺腰、臀部抬高离床，保持5～10公分...
    大家正在搜
    怎样锻炼对腰肌劳损有好处腰肌劳损可以练什么运动腰肌劳损如何运动恢复腰肌劳损做什么锻炼可以好的快腰肌损伤怎么样锻炼久坐腰肌劳损怎么锻炼腰肌劳损怎样锻炼恢复快腰肌劳损做什么动作恢复好呢腰肌劳损怎么办
    相关问题
    腰肌劳损最佳锻炼方法是什么？
    得了腰肌劳损怎么锻炼？
    腰肌劳损怎么锻炼
    腰肌劳损怎么锻炼？腰肌劳损怎么恢复？
    腰肌劳损怎样锻炼最好
    腰肌劳损如何锻炼
    请问一下腰肌劳损怎么锻炼谁用过？