第1个回答 2020-03-01
补充的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,可以促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症,防止脚气病等.
第3个回答 2020-02-02
胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其
所含的类胡萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类胡萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。
不能总吃胡萝卜,因为维生素a过量会中毒
过量摄入维生素a会出现中毒症状,但胡萝卜大量食用后尚未发现有其他毒性.因此
建议你熟吃胡萝卜
第4个回答 2019-12-09
生吃胡萝卜,类胡萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。