为什么长胖了，肉还全部长脸上了，怎么办啊？怎么减肥好点？

Question

如题所述

Answer 1

肉全部长脸上了，是不是因为你饮食不合理啊，所以才使得脸部的脂肪堆积了。

首先要想把脸上的脂肪减下来，要通过平时饮食的控制，调整饮食结构。多吃青菜水果，少吃含油脂高的食物，少吃含热量高的食物和油炸的食物。
其次，你可以在控制饮食的基础上再搭配上按摩， 兰悦秀 给脸上涂抹之后进行按摩，按摩要每天去坚持，久而久之，脸胖的问题也就改善了。
当然跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。

Answer 2

你好，最好的办法就是少吃多运动，一定要管着自己的嘴，可以搜一些简单的瘦脸操，每天坚持做一定会瘦的。加油

Answer 3

你好，朋友，建议平时注意热量摄入问题，营养均衡，不挑食，菜，肉和饭的比例是7:2:1；洗脸时可以用冷水，可以边洗边拍打脸部，锻炼脸部肌肉。等整体瘦下来，脸部自然会瘦了，肌肉也紧绷，富有弹性，如果您满意我的回答，请采纳。不懂问我。追问

想整体减呢？要怎么办？

追答

每天两顿代餐奶昔，中午正常吃饭，可减肥，不懂问我。

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Answer 4

减肥？千万不要相信那些美容院的减肥方法，我们人类减肥要纯天然的减肥，不吃药物，我今年3月是118斤，到了6月104，这不是重点，重点是到现在1月还是保持104，只要做到以下几点，管住嘴，迈开腿
谢谢采纳