饮食上可以多吃一些有助于瘦;脸的食物:如豆苗、柿饼等。晚上用芳,.颐滋,.露的
精【油,进行按摩也是种不,措的办法,不要小看这个啊,这可是比较绿色健康的办了
,每天按,摩完后,可以配合做些运动:
1、 吸气法:让嘴巴尽量鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次
2、 用双手轻抚整个脸部,3分钟
3、 手掌并拢,一左一右的拍打脸部肌肉,40—50下4、
发“啊,一,屋,诶,哦”,并岁声音做出夸张的表情5、 缓慢抬头,舌尖往上送,坚持10秒,再低头,重复10次6、
嘴微微张开,左右移动下颌30次,每天2—3次
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