膝盖弯曲时会响，应该如何疗养？

Question

如题所述

Answer 1

膝盖弯曲时会响，应该如何疗养？

膝关节弹音可能由半月板损伤引起半月板损伤的常用治疗方法有患肢制动辅助固定物理治疗药物治疗及关节镜辅助治疗等。急性期可降温膝关节，减少关节内部出血，减轻肿痛，缓解症状，缩短急性反应期。注意患肢制动、休息，佩戴膝关节支撑辅助保护膝关节，以免再次加重损伤。对出现半月板交锁现象者，可在医生指导下活动膝关节解锁，无法解锁时需要接受手术治疗修复半月板裂部。

在慢性期患者中损伤和撕裂引起的半月板大多不能愈合，有时会发生其交链现象、疼痛、肿胀等。 为了减少和预防半月板损伤引起的继发性骨软骨退变及骨关节炎的不良影响，有必要尽快在关节镜手术治疗下修复或缝合受损的半月板。通过中药熏制、局部封闭、理疗等对症治疗可以缓解疼痛。不知道你的年龄和性别。你经常锻炼吗？关节响是正常现象，因为活动时肌腱滑动产生的声音不是骨骼的声音，膝关节也没有任何疾病，但如果伴有疼痛，就要警惕了。

运动时关节发出声音有两种可能一种是关节运动正常，发出声音没有痛感。另一种是关节本身或其周围组织有病变而发声，且大多伴有疼痛。生理性关节音是正常关节活动对身体无害的，多见于初学者和关节周围肌肉力量较弱的人群。随着健身水平的提高，肌肉力量增强，韧带加强，动作协调，这种声音就会降低。如果病理性关节有“蹦”、“贴”、“痛”的感觉，就要在运动前做好充分的关节准备，运动后做局部按摩和热敷，改善局部血液循环，防止关节内外组织过度生长。

Answer 2

在平时运动的时候可以买一个护膝，保护好自己的关节，也可以多吃一些富含蛋白质钙质的东西，在平时也可以买一些钙片之类的东西来进行补充，这样都是可以起到保养的作用。

Answer 3

这个时候可以去医院开一些药物，然后在平时也应该适量的运动，多吃一些营养价值高的食物，例如海带，豆腐，大豆，黑豆这些食物。

Answer 4

这个时候应该多注意休息，可以多吃一些补钙的食品，多吃一些对关节有利的食品，一定要注意运动时候的情况，避免关节受到损害，要多进行运动。