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高三学生怎样补脑
如题所述
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第1个回答 2020-11-09
注意劳逸结合,放松心情,饮食荤素搭配,多吃新鲜水果蔬菜,吃点干果,睡好休,就能补好脑。
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吃什么增强记忆力最快
高三补脑
食谱
答:
鱼是高三学生补脑的首选食物之一
,鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,可以增强高三学生的记忆和思维分析能力,并且能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉中还含有优质蛋白、钙质和大量的不饱和脂肪酸,对于大脑和眼睛的发育尤为重要。2、
南瓜
是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生...
如何
在一日三餐上给
高三
的孩子增加营养,你有什么好的建议?
答:
一、
多吃一些补脑食品
高三的学生在学习当中,用脑比较多,所以家长在饮食上可以注意多添一些补脑的食材。比如
在早上熬粥的时候放入一些核桃仁
,核桃是非常好的健脑食物,在高考前最好每天让孩子吃一些核桃,可以帮助孩子增强记忆力,而且核桃里面含有丰富的维生素E和维生素B,能够防止细胞老化。
鸡蛋
也少不了...
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