母乳喂养的时候妈妈总是堵奶应该怎样缓解？

Question

如题所述

Answer 1

母乳喂养的时候总是堵奶，需要宝妈每天坚持通乳，最健康的通乳方式自然是宝宝多吸吮，但是如果宝妈本身就属于“奶水”比较多的类型，就必须要用吸奶器及时的吸出来并存储在冰箱的冷藏柜里面。但是最好的方法还是注意饮食和找专业人员疏通。

堵奶真的是非常难受的一件事，还记得我刚生完孩子的时候，那时候宝宝喝奶是非常吃力的一件事，加上堵奶，宝宝喝奶更是难上加难，经常都因为喝不到而大哭，就连我这个当妈的也是因为堵奶疼痛到彻夜难眠。

出院回家坐月子的时候，我第一时间请了一位通乳师，及时帮忙疏通乳腺，并且排空掉以前被堵塞的乳汁，疏通后立马觉得千斤重的石块变的轻松了，包括宝宝喝奶也很顺畅了，刚生完孩子的前几天都是母乳+奶粉，后来一直是纯母乳喂养。

宝妈在堵奶的时候，有几件事千万要注意：

堵奶的时候不要热敷：有些宝妈可能会认为热敷会令血液循环，热敷有和血通络的效果，可以帮助催奶，但是却忽略了一点，堵奶不是因为奶少，而是奶水太多，导致乳腺不通畅，如果继续催奶，容易让堵奶的情况更加严重。

饮食清淡，避免大补：其实和热敷的道理是一样的，堵奶是因为奶水过多，没有及时排出，所以导致堵塞，在保障营养均衡的前提下，宝妈饮食清淡即可，越是大补，堵奶现象愈加严重。

按时吸奶：还记得我当时使用吸奶器的频率还是很高的，一般2~3个小时就会使用一次，包括宝贝每次喝完奶后，还有许多奶水，都必须要及时的吸出来。

堵奶如果非常严重，建议找通乳师，现在有可以上门的通乳师，宝妈也可以自行去店铺通乳，大多数通乳师的手法都不会特别痛，当然有一些已经堵成石块的，这种可能会有点痛，毕竟“痛则不通，通则不痛”。

Answer 2

可以饮食清淡一点，每天都要通乳，要多次的喂宝宝，这样可以很好的缓解症状的。

Answer 3

在饮食上应该多吃一些清淡的食物，也要定期去做催乳按摩，平时不要总是生气，多吃一些容易下奶的东西，在喂奶的时候也应该选择一个正确的姿势，这样才可以缓解堵奶。

Answer 4

遇到这样的情况，妈妈可以将母乳挤到奶瓶当中，或者是挤到一些可以密封起来的袋子当中，放在冰箱里冷藏。