哺乳期奶水突然变少

Question

如题所述

Answer 1

日常生活中，相信大家都知道母乳对宝宝的重要性，但是月子期间新妈妈的奶水突然变少，月子奶水突然变少这会让宝妈非常担心宝宝的健康成长问题，所以科学有效的补救方法就显得尤为重要，月子奶水突然变少补救方法？看看下面文章介绍。
1.尽量让宝宝多吸：坐月子时，部分妈妈都会有母乳不足的现象，但妈妈们仍然要坚持让宝宝吮吸，只要多吸母乳就会渐渐的多起来。
2.不要攒奶：母乳是越吃越多，越攒越少的，只要宝宝饿了就可以吃，不需要规定的时间，另外，奶水不及时清空，会增加乳腺炎的患病率。
3.保持心情愉快：尤其是生气、上火这些情况，会非常明显的影响到乳汁的分泌，妈妈们一定要保证好休息，平稳自己的情绪。
4.避开一些回奶的食物：如麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、豆角、木耳、巧克力、笋等等食物，中哺乳期时最好少吃，避免减少乳汁分泌，以及回奶。
5.补充营养：产妇想要身体快些恢复，以及宝宝得到最高质量的奶水，合理的饮食是基础，全面营养，保持清淡，平时多喝热水，多喝牛奶等。
6.边喝奶粉，边泡脚：如果产后的妈妈正常调养后，仍存在奶水不足的情况，可以给自己冲泡一杯奶粉，同时，用大半桶热水泡脚，水一定要过小腿，小半会儿的时候，身体就可以热起来，有一定的促进乳汁分泌的效果。
7.喝些催奶汤：上面也提到了，一定要等到乳汁正常分泌，且充足分泌的情况下才能喝催奶汤，不妨喝些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鸡汤等，催奶效果都是非常不错的。
8.中医调理虽然中药调理来的比较慢，但是中药没什么副作用，妈妈要有耐心。如果乳汁淤积，乳腺不通引起奶水少时，可以通过催乳师按摩，打通经络，疏通乳腺，前提是要找到专业的催乳师。
综上所述，专家建议母乳期的宝妈多注意多休息，不要过度劳累，心态好，饮食也不要太过滋补了，合适就好，这样在让宝宝多吸的情况下，奶水才会又多起

Answer 2

让宝宝经常吸吮乳头即可。

其实乳房不断地分泌乳汁，靠的就是宝宝的不断吮吸。如果宝宝减少了吮吸的次数，给乳房的刺激不够，那么乳房分泌的乳汁必然会减少。所以，妈妈想要奶水多，就得让宝宝经常吸吮乳头。

很多妈妈在生产之后，为了尽快地把身体调节到孕前的状态，会有意识地减少或者很少食用蛋白质高的食物。摄入的食物有目的地减少，如果再加上维生素的补给不够及时，都会使母乳的数量和质量受损。

在哺乳期期间，妈妈们虽然没有必要像孕期那样大补，但是蛋白质和维生素要及时地补上。有些妈妈可能要自己亲自照顾孩子，不分白天黑夜地照顾孩子，睡眠质量得不到保障，身体的营养就会流失的很快。妈妈在关心母乳分泌量是否减少的同时，最好也关注一下自己的身体状况。

如果是身体的原因，导致了母乳减少，要尽快调整身体。还要坚持补充母乳喂养过程中，消耗的比较厉害的蛋白质和维生素。

Answer 3

一般生完宝宝之后，两天左右妈妈的乳房就会胀痛，就会产生奶水了。下奶之后，妈妈还会担心奶水够不够，有时很多人也会问妈妈奶水够不够吃啊。所以每一位母乳的妈妈都想让自己的奶水变的充足，能够供的上宝宝吃的量。那么哺乳期奶水突然变少了是怎么回事呢？
哺乳期奶水突然变少了是怎么回事
奶水少与压力大、营养不好、劳累、宝宝吸吮不够等有关。建议妈妈平时多喝水，多喝鱼汤，骨头烫，鸡汤，尤其是鲫鱼汤。妈妈要多注意休息，不要太累了，要心情好。
跟产妇体内的性激素水平起伏变化有着很大的关系，建议多喝各种汤水。
哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。
怎样使奶水变多
哺乳期的妈妈一定要给自己补充足够的营养，多吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等来增加自身的营养。妈妈可以准备一些骨头汤，有助于奶水变多。
当宝宝吃奶后，会促进妈妈的催乳素。这是因为宝宝在吮吸乳头能促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，这样就会增加妈妈乳汁的分泌了。宝宝吃奶的次数越多，吸的次数越多，母乳自然也就会越多。当然宝宝每次吸吮时要确保将一边的奶吃够后再喂另一边。
刚刚结束分泌不久的妈妈，情绪波动会比较大，有时候心情会不好，这样也会影响到母乳的分泌的。乳母在情绪低落的时候，乳汁的分泌量会急剧减少。所以妈妈要有一个好的心情。
在哺乳期间妈妈特别的关心宝宝吃不吃的饱，感觉充足的奶水是给宝宝最好的礼物，最营养健康的吃食，所以妈妈想尽办法让自己的奶水变多。有的时候妈妈在照顾宝宝的时候感觉心情烦躁，妈妈要保持好的心情，因为心情的好坏也是会影响奶水的。