晚饭不能吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

晚上不宜大鱼大肉，油腻，高热量饮食，晚上可以喝一些小米粥，莲子粥，百合粥等，可以堡脾胃，喝一些易消化的汤或粥，有助于安抚神经，促进睡眠。晚餐不宜吃过甜的食物，因为晚上活动少的情况下，糖分容易转化为脂肪，而且不宜吃辛辣刺激性的食物，另外不宜吃高热量，高脂肪的食物，这些难以消化，容易胖。

Answer 2

晚餐啊，是我们三餐里非常重要的一顿。而晚餐吃得对的人，身体会健康一些，寿面也会长一些。 那么吃晚餐到底有哪些讲究呢？像血糖高、血脂高的人，就要注意晚餐的质量，少吃高糖、高脂肪的东西。下面呢我跟大家说一下普通人晚上不要多吃的3样食物。

Answer 3

你喜欢在晚上吃东西吗? 我们都知道，晚上吃东西后，肠胃蠕动速度比较慢，消化食物的速度变慢，人就会出现腹胀、失眠。但是，晚上吃东西也不会伤害我们的身体，因为肠胃会解决它。 不过，有3样食物，晚上吃多，不仅发胖，还会让你生病，爱美的女生要注意了