1、听音乐。除了那些承载着你美好回忆的歌，响起来就能让你安心快乐的曲，还应该常去音乐厅、大剧院听现场音乐会。那种完全不一样的音乐艺术的洗礼，除了能让你心生快乐，或许还会改变你的价值观，从此开启另一段全新的人生之旅。
2、收拾整理。从家居环境和办公桌，收拾整理旧物，扔掉一切放着没用，穿着过时，看着别扭，摆着添乱的东西。然后买进一些放着实用，穿着时尚，看着就美，摆着也能冒出愉悦的东西。别小看生活里的这些断离舍，就是一种告别与重生。
3、养鱼、种花、弄宠物。总有一样适合你并且能美化家居，抚慰心灵的爱好能给你带去平静与安全。我喜欢各种开花的植物，所以家里的各个阳台、飘窗、厨房，包括卫生间里，一年四季都有绿意盎然和花开缤纷，满眼看过去就都是快乐与希望。
4、运动健身。你可以选择任何一种运动，只要自己喜欢，又能够坚持的，每次运动大汗淋漓过后，你都将因为身体释放出的多巴胺而感到快乐与幸福。何况，由此得到的好身材和健康，将为你带来不同的惊喜与现实的好处，远超某一个男人的爱情。
5、换个新发型或是做个新颜色。头发是身体营养状况的最外在反应，发质不好就坚持吃好点，早睡觉，勤运动，减去发叉的头发做头皮保养重新留出一头秀发。生活郁闷的时候，就去剪个新发型，或是做个新颜色，都能得到焕然一新的感觉。
6、分享。我心情好或是不好都会和爱人、朋友约会，只是去分享我们各自发现的生活里那些美好的事物，新买的美妆、精致的饰品、新鲜的食物、美鞋和靓衫等等，然后静待糟糕的心情过去。永远别把自己过得像个落难者，忙着告诉这个世界你有多不幸。
7、去看海、看山，看花。旅行不每个人都能说走就走，还能都玩得愉快，前提条件是有点钱才能旅途无忧。先去赏自己家门口的风景吧，因为很多人就住在海边、山下和繁花间，静下心即便大都市里也有葳蕤之境，美到惊心动魄看到无比快乐。
8、睡觉。放下手机，洗热水澡，再好好护理一下脸，喝一杯喜欢的东西，或是红茶，或是奶茶，亦或是红酒，然后在有温度和有香味的床上静静地睡眠。明天该干嘛还得干嘛，不如省下哭泣、抱怨、喊口号的力气去睡觉，养好了精神再去面对。
9、做个美甲。夏天到了，美化一下露出来的脚趾甲其实比手指甲更能让我们美美哒。细节决定一切，不干净的脚趾和起皮的脚后跟严重影响形象，当你可以武装到脚趾甲的时候，就会发现周边人看你的眼光都会不一样，然后你又有了变得更美的动力。
10、看电影。电影不仅仅是一种贩卖快乐的快消文化产品，这太肤浅了，那些堪称经典的电影也有着传递生活态度和人生信念的意义。并且要去电影院看电影，我好留念那种灯光变暗，大屏幕亮起，音乐磅礴以后，自己就好像穿越到另外一个世界的感觉。
